haloula عضو محترف
عدد المساهمات : 315 نقاط : 43367 السٌّمعَة : 25 تاريخ التسجيل : 04/01/2013 العمر : 54 الموقع : بريكة
| موضوع: الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر 2013-02-02, 23:29 | |
|
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الملفوف أو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] من أكثر الخضروات التي تتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية للرجال والنساء، فهو غني بالفيتامين A و C ، إلى جانب الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الكربوهيدرات، و البروتين ب، بالاضافة إلى غناه بـ 36 نوعاً من الفلافونويدات و هي مضادات أكسدة طبيعية قوية تحمي من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وتوسع الأوعية الدموية. وفيما يرى باحثون من نيو مكسيكو أنّ النظام الغذائي الغني بالملفوف قد يكون سبب انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. تشير دراسة اميركية إلى أن الملفوف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يحد من خطر الاصابة بمرض الزهايمر، لأنه يحتوي على مضادات للاكسدة أكثر بست مرات من الملفوف الأبيض، و بالتالي يساعد تناوله على الحد من تشكّل اللويحات الدماغية المسببة للزهايمر و أمراض عصبية اخرى. و يفضل تناول [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] نيئاً أو مع السلطة و ذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كالحديد للوقاية من فقر الدم، و البوتاسيوم الذي يساعد في بناء البروتينات, النشويات، و الماغنيزيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي و يساعد في توسيع الشعب الهوائية، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات “أ” و “ب” و “سي” وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون, الرئة و الحوض.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
إلهام مشرف اداري
عدد المساهمات : 392 نقاط : 44674 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 03/09/2012 الموقع : قلب زوجي
| موضوع: رد: الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر 2013-02-04, 15:22 | |
| مواضيع قيمة تسلمي بارك الله فيك تحياتي
| |
|
درة أوراسية المدير
عدد المساهمات : 937 نقاط : 46364 السٌّمعَة : -2 تاريخ التسجيل : 03/09/2012 العمر : 36 الموقع : داري تستر عاري
| موضوع: رد: الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر 2013-02-05, 00:52 | |
| بارك الله فيك على المعلومات القيمة امنا الغالية فضيلة
الف شكر لك و لمجهوداتك
| |
|
haloula عضو محترف
عدد المساهمات : 315 نقاط : 43367 السٌّمعَة : 25 تاريخ التسجيل : 04/01/2013 العمر : 54 الموقع : بريكة
| موضوع: رد: الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر 2013-02-13, 23:54 | |
| | |
|
khadidja عضو فعال
عدد المساهمات : 165 نقاط : 44231 السٌّمعَة : 25 تاريخ التسجيل : 11/09/2012 العمر : 32
| موضوع: رد: الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر 2013-02-14, 14:51 | |
| بارك الله فيك امنا الغالية فضيلة على المعلومات المميزة
10000000000000 شكر لكي | |
|
haloula عضو محترف
عدد المساهمات : 315 نقاط : 43367 السٌّمعَة : 25 تاريخ التسجيل : 04/01/2013 العمر : 54 الموقع : بريكة
| موضوع: رد: الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر 2013-02-19, 00:59 | |
| | |
|