انت وجنينك طوال فترة الحمل = الشهر الخامس =

الـــــــــــشــــــــــــــهـــــــــــر الــــــــــــــخــــامــــــس

===================

الاسبوع السابع عشر:

جسمك:

“هاهو بطنك قد يبرز"

# قد يكبر اسفل وسط الجسم مع ظهور خط داكن وسط البطن.

## زيادة دوران الدم يمنح بشرتك المزيد من الاشراق و النضارة الصحية.

### الرحم يبدأ بالأرتفاع و البروز الى خارج الحوض.

#### قد تشعرين بأولى حركات الطفل عند هذه المرحلة.

##### قد تصابين بالعدوى البولية و هي الاكثر شيوعا عند الحمل و من اعراضها الحرقان عند التبول.

###### قد تشعرين بانسداد في الانف نتيجة لزيادة الدورة الدموية.

####### عليك بالاحتفاظ بمعدل السوائل في جسمك عن طريق شرب العصير و الماء.

طفلك:

1- هو الان بطول 12,5 سنتيمترا (5 بوصات) و قد تشعرين بحركته في اي لحظة.

2- تتكون الشحوم تحت بشرة الجنين.

3- يزيد وزنا و طولا.

نصيحة:

* هنا عليك اجراء تمارين قاع الحوض.

** هل تريدين ان تشعري بحركة الطفل؟ اذن تناولي بعض الحلويات, لأن السكر
يمنح الجنين المزيد من الطاقة...لكن لاتكثري حتى لا يزيد وزنك.

*** الزيادة الطبيعية لكل حامل خلال مراحل الحمل و هي 12 الى 15 كيلوجرام
حتى تتخلصي منها بسهولة بعد الولادة اما اذا كانت اكثر فالتخلص منها سيكون
أصعب و لن تعودي الى وزنك السابق بسهولة.

**** عليك بشرب شراب التوت و الكثير من الماء عند اصابتك بالعدوى البولية
لان العدوى البوليه قد تسبب مخاضا مبكرا و ولادة طفل ضعيف البنية.

***** عليك باستشارة الطبيبة قبل تناول شاي الاعشاب المتنوعة لان بعضها تسبب انكماش الرحم.

------------------------------------------------

[/size]
الاسبوع الثامن عشر:

جسمك:

"عودة لشهوتك"

# تبدأ رغباتك الجنسية في استعادة نشاطها و هذا نتيجة لزيادة في هرمون الاستروجين في جسمك و الذي يزيد من تدفق الدم في منطقة الحوض.

## ان جماعا متأنيا هو شئ مأمون خلال الحمل.

### قد تبدأين شعورا جنسيا متزايد نتيجة التغيرات الهرمونية و زيادة تدفق الدم و السوائل في منطقة الحوض.

#### هنا مرحلة الاستمتاع بالاكل و عليك بالاطعمة المغذية شرط ان لاتزيدي في الوزن.

طفلك:

1- تظهر على رأسه شعيرات ناعمة يطلق عليها "زغب الحمل".

2- طوله مابين 12,5 – 14 سنتيمترا.

3- يبدأ بتشكل الرموش و يتسارع في النمو.

هل لك ان تعرفي؟

ان ثلث الحوامل يصبن بأعراض عدم الرغبة بالجماع. و ربما كنت واحدة من بينهن فلا تقلقلي. و اشغلي نفسك بما يسليك من مطالعة أو غيره.

نصيحة:

* عليك بفيتامين ب الموجود في الكاربوهيدرات مثل البطاطس و الخبز.

** تفيدك الفاكهة المجففة و الطازجة و الفطائر مع محاولة تجنبك للحلويات و الفطائر الحلوة.

*** استفيدي من الدروس التي توفرها العيادة و احجزي مواعيدك لحضور هذه الدروس و الاستفادة منها.

----------------------------------------------

الاسبوع التاسع عشر:

جسمك:

"مزيد من العناية باللثة"

# ان ارتفاع معدل التمثيل العضوي و
زيادة تدفق الدم لهما اثار ايجابية على الاظافر فتنمو بشكل اسرع ام الجانب
السلبي فهو ان لثتك ستكون اكثر عرضة للالتهاب و النزيف.

## قد تتحول احلامك الى مشاهد مثيرة. حيث انه استنادا الى ابحاث متخصصة فانك قد تحملين بأنك وسط جزيرة بعيدة تسرحين بها.

### يزدادحجم الثديين.

#### معظم النساء يزيد وزنهن بمقدار 10 الى 12 كيلوجرام خلال الحمل و هذا
الوقت ليس وقت التنحيف و الرشاقة و مع ذلك لايعني بانك محتاجة لكمية اكل
كبيرة لانه يضعف طاقتك و قدراتك.

طفلك:

1- هو الان بطول 17,5 سنتيمترا ( 7 بوصات) اي مايعادل نصف طوله عند الولادة.

2- ينمو جهازه العصبي و قد يستطيع الاستجابة لبعض الاصوات و قربي الاضاء لبطنك فهو سيتابع الضوء و سوف ترينه يتحرك.

3- تشكل المشيمة حاجزا واقيا ضد اي عدوى او مرض و لكن ليس ضد الفيروسات مثل الحصبة الالمانية.

هل لك ان تعرفي؟

انه لايمكنك وقف ندب الشد الذي يظهر على جسمك. و يمكنك
تخفيف الحالة عن طريق مسح زيوت المشمش او الجوز فوق فخذيك و ثدييك و منطقة
البطن.

نصيحة:

1- عليك بفحوصات الاسنان بانتظام مع استخدام الفرشاة و الخيط.

2- اذا شعرت ان اقراص الحديد تسبب لك امساكا فاخبري طبيبك بان يصف لك
السائل الحليب المركب و هو متوفر بالصيدليات لان ليس له اثار جانبية كاملة.

3- عززي مناعتك و التى تتعرض للضعف خلال الحمل و ذلك بتناول الكثير من الاطعمة الغنية بفيتامبن C و بعصائر الفاكهة الطازجة.
-----------------

الاسبوع العشرين:

جسمك:

"قد تشعرين بحركة الطفل"

# اذا كان هذا حملك الاول فقد تشعرين باولى حركات جنينك عند الاسبوع 18 – 20 .

## الحرقان يحدث نتيجة العضلة العاصرة و هي عضلة تضغط على مجرى في الجسم
موجود في اعلى المعدة و هي ترتخي و تسمح برجوع الطعام الى المرئ بينما تزيد
عملية نمو الطفل من مشكلة الحرقان حيث يضغط الطفل على المعده.

### ستحتاجين لفحوصات أشعة للتأكد من أن حجم الجنين و هيئته ليست غريبة أو
شاذة. ان هذه الأشعة و التي تصور مابداخل الرحم هي فرصة اللفريق الطبي لفحص
رأس و أطراف و أعضاء الجنين.

#### يبدأ ثدييك بتسريب لباء الحمل و (هو قبل الحليب) و يكون غذاء الطفل في ال3 ايام الاولى بعد الولادة.

##### تزداد افرازاتك المهبلية خلال فترة الحمل و هذا طبيعي.

طفلك:

1- وجهه الصغير يبدأ يأخذ هيئة طفل صغير مع بدأ نمو مفصل اليدين و أهداب العينين.

2- طوله مابين 14 – 16 سنتيمترا.

3- يبدأ تشكل طبقات الجلد العلوية والسفلية.

4- يظل مغطى بطبقة دهنية تحمى الجلد من مؤثرات السائل الامنيوني.

5- فضلات طفلك تمر عبر اعضاء جسمك و بالتالي عليك بتناول الكثير من الماء لطرد الفضلات و التخلص منها.

نصيحة:

* عليك بقطرتين او ثلاث من زيت اللافندر في ماء حوض الحمام الدافئ (تجنبي الماء الحار).

** عليك بارتداء ملابس داخلية قطنية مع تجنب الجوارب الضيقة.

شكراااااااااااا عزيزتي الهام على المعلومات الكافية و الوافية

تسلم ايديك

» أعراض الحمل في الشهر الثاني
» أعراض الحمل في الشهر الرابع
» الشهر الثالث من الحمل يتضح فيه جنس المولود
» الشهر السابع للحمل
» الحمل و اعراضه الجلدية