الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الملفوف أو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
من أكثر الخضروات التي تتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية للرجال والنساء،
فهو غني بالفيتامين A و C ، إلى جانب الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم،
الكربوهيدرات، و البروتين ب، بالاضافة إلى غناه بـ 36 نوعاً من
الفلافونويدات و هي مضادات أكسدة طبيعية قوية تحمي من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وتوسع الأوعية الدموية.

وفيما يرى باحثون من نيو مكسيكو أنّ النظام الغذائي الغني بالملفوف قد يكون سبب انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.

تشير دراسة اميركية إلى أن الملفوف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يحد من خطر الاصابة بمرض الزهايمر، لأنه يحتوي على مضادات للاكسدة أكثر
بست مرات من الملفوف الأبيض، و بالتالي يساعد تناوله على الحد من تشكّل
اللويحات الدماغية المسببة للزهايمر و أمراض عصبية اخرى.

و يفضل تناول [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
نيئاً أو مع السلطة و ذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن
المهمة لصحة الجسم، كالحديد للوقاية من فقر الدم، و البوتاسيوم الذي يساعد
في بناء البروتينات, النشويات، و الماغنيزيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز
العصبي و يساعد في توسيع الشعب الهوائية، بالإضافة إلى احتوائه على
فيتامينات “أ” و “ب” و “سي” وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان
القولون, الرئة و الحوض.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مواضيع قيمة تسلمي
بارك الله فيك
تحياتي

بارك الله فيك على المعلومات القيمة امنا الغالية فضيلة

الف شكر لك و لمجهوداتك

شكرا على مروركما عزيزاتي

بارك الله فيك امنا الغالية فضيلة على المعلومات المميزة

10000000000000 شكر لكي

شكرا على الرد

» فوائد الكرنب الطبية